Projekt 365 – Episode 162

Liebe Leser,

Auf jeden Grashalm fällt ein Tröpfchen Tau.

Chinesisches Sprichwort

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 161

Liebe Leser,

Setze deinen Kurs nach weit
entfernten Sternen und nicht
nach den Lampen anderer
Schiffe.

Knut Utsein Kloster

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 160

Liebe Leser,

Die wahren Lebenskünstler
sind bereits glücklich,
wenn sie nicht unglückliche
sind.

Jean Anouilh

Eine schöne Zeit
Johannes

40 Wochen instinktive Rohkost – Bestandsaufnahme

Liebe Leser,

es ist wieder Zeit für eine Bestandsaufnahme. Heute sind es 40 Wochen, seitdem ich mit der instinktiven Rohkost angefangen habe. Ich nähere mich der 1 Jahresmarke an der ich mich endgültig entscheiden werde, ob ich die Rohkost in dieser Form weitermachen werde.

Gewicht: 70kg
Gemüt: Ich bin wieder ausgeglichen.
Leistungsfähigkeit: Inzwischen wieder hoch. Sowohl geistig, als auch körperlich.
Entgiftung: Immer noch relativ stark am Morgen. Zu merken an den Verdauungsgeräuschen, aber nicht mehr so stark, dass ich sofort morgens etwas essen muss.
Beliebteste Rohkost: Kakaobohnen sind sehr lecker zur Zeit.
Beobachtungen: Letzte Woche habe ich den Fehler gemacht die Entgiftungskrise durch Essen zu überwinden, da ich es erst gar nicht als solche erkannt habe. Das funktioniert leider nicht wirklich, da man sich dann gleich wiedere mit Nährstoffen überlastet und das auch wieder entgiften muss 8).

Eine schöne Zeit
Johannes

Weniger Obst

Liebe Leser,

trotz eines 60 minütigen Laufes habe ich heute nur 2 Mahlzeiten gebraucht. Die erste fing sogar für die derzeitigen Verhältnisse sehr spät an und enthielt weit weniger Obst als sonst üblich. Dafür rochen am Abend die Hühnereier wieder interessant von denen ich 4 Stück essen konnte. Beim ersten sogar relativ viel Eiweiß.

Mein Speiseplan:
10:30 2 Papaya solo
11:00 1 Kohlrabi lila, 4 Karotten, 11 (Feige)-Apfelbananen
19:30 4 Eigelb, 340g Lammkotelette

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 159

Liebe Leser,

Das ist die Zeit
wo man das Kichern
des Goldregens hört
und die Wolken
über den Straßenschluchten
Wunschränder bekommen.

Eveline Hasler

Eine schöne Zeit
Johannes

Leckere Lammnieren

Liebe Leser,

heute habe ich keine Zwischenmahlzeit am Nachmittag eingelegt sondern lieber auf das Abendessen gewartet. Das frisch gelieferte Fleisch vom Lamm roch zwar nicht ganz so aromatisch aber die 2 Lammnieren waren ganz besonders anziehend. Ich konnte sie auch komplett essen. Beim letzten Bissen deutete sich auch schon eine Sperre an, so dass die Menge heute perfekt war. Mit 150g war die Portion auch nicht schlecht. Danach habe ich noch 210g Lammkotelette verspeist. Fast nur Fett und damit sehr befriedigend 😀

Mein Speiseplan:
9:00 500g Kirschen
10:00 5 Karotten, 3 Papayao solo
11:00 Mango Kent
11:45 250g Feige Honig
19:30 2 Nieren vom Lamm, 215g Lammkotelette

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 158

Liebe Leser,

Folge dir und du folgst dem Richtigen.

Eine schöne Zeit
Johannes

Ein ausgefallenes Abendessen

Liebe Leser,

die letzten zwei Wochen habe ich sehr viel gegessen, da ich bereits am Morgen das Bedürfnis nach Nahrung hatte. Heute wurde das ganze auf die Spitze getrieben. Mit 20 Apfelbananen und einer Stunde später 400g Feigen habe ich so viel verspeist wie noch nie. Die Erdnussportion am Nachmittag hat dann dazu geführt, dass ich Abends keinen Bedarf mehr an Lebensmitteln hatte und ich das Abendessen locker ausfallen lassen konnte ;).

Mein Speiseplan:
8:45 6 Karotten, 180g Heidelbeeren
10:00 4 Stangen Spargel, 20 Apfelbananen
11:00 400g Feige Honig
15:30 220g Erdnüsse

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 157

Liebe Leser,

Es ist ein Gesetz im Leben:
Wenn sich eine Tür schließt,
öffnet sich dafür eine andere.

André Gide

Eine schöne Zeit
Johannes