Eine andere Feigensorte

Liebe Leser,

heute morgen habe ich mich aufgerafft und bin um 6:00 Uhr 45 Minuten Laufen gewesen. Nach den Entgiftungstagen von Montag bis Mittwoch ging das wieder einmal richtig gut. Gestärkt habe ich mich nach dem Lauf mit 4 Mangostanen, die mir Orkos diese Woche als Geschenk geliefert hat. Sie schmeckten mir fast himmlisch. Vielleicht bestelle ich nächste Woche ein paar 😉

Mein Speiseplan:
7:30 4 Mangostanen
8:15 Wassermelone
9:00 4 Karotten
10:00 2 Stangen Sellerie, 400g Aprikosen, 400g Feige w C. dama
15:15 200g Erdnüsse
20:15 4 Eigelb, 220g Lammkotelette

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 152

Liebe Leser,

Was der Sonnenschein für die Blumen ist,
das sind lachende Gesichter für die Menschen.

Joseph Addison

Eine schöne Zeit
Johannes

Mal wieder Zartbitter

Liebe Leser,

da ich im Moment das Gefühl habe nicht genug zu Essen habe ich wieder angefangen früh morgens meine Nahrungsaufnahme zu beginnen. Dafür habe ich mir heute die letzte Kokosnuss Kopyor ausgesucht, die sehr lecker war.

Zum Abendessen gab es seit Monaten mal wieder Kakao mit Fruchtfleisch. Insgesamt konnte ich eine Schote essen, deren Nettogewicht 120g betrug. Danach war ich seit ein paar Tagen wieder richtig zufrieden 😀

Mein Speiseplan:
7:30 Kokosnuss Kopyor
10:15 Wassermelone
11:15 2 Stangen Sellerie, 5 Karotten, 1 Birne, 2 Äpfel Topaz
15:00 150g Cashewkerne
20:30 120g Kakao

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 151

Liebe Leser,

Just ging ein Glück vorüber,
als ich schlief,
und wie ich träumte,
hört ich nicht:
es rief.

Rainer Maria Rilke

Eine schöne Zeit
Johannes

Erneut Safus

Liebe Leser,

heute Abend gab es exakt soviele Safus wie gestern. Schon interessant, dass die Mengen bei der instinktiven Rohkost oft konstant bleiben.

Zum Frühstück habe ich statt Wassermelone Cherry-Tomaten probiert. Ich konnte etwa 400g davon essen, was schon eine gute Portion war. Ich werde sie mir auf jedenfall am Wochenende wieder besorgen.

Mein Speiseplan:
8:45 400g Cherry-Tomaten
9:15 1 Stange Stangensellerie
10:00 4 Karotten, 2 Äpfel, 700g Kiwis
13:00 150g Cashewkerne
18:15 12 Safus

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 150

Liebe Leser,

Manchmal kommt das Glück
durch eine Tür hinein,
von der man gar nicht wusste,
dass man sie offen gelassen hatte.

John Barrymore

Eine schöne Zeit
Johannes

Mal wieder fettige Würstchen

Liebe Leser,

zur Zeit habe ich nicht das Gefühl, das meine Auswahl gut genug ist um meinen Nährstoffbedarf zu decken. Es fehlen anscheinend Kohlenhydrate, da ich dauernd an Obst denke. Grund dafür sind wahrscheinlich die letzten Tage, die körperlich sehr anstrengend waren. Dieser Zustand schlägt sich auch schon auf der Waage nieder. Ich wiege nur noch 68,9kg :(.

Ich hoffe das Orkos dieses Mal nicht schlampt und mir die Früchte liefert, die ich gerade brauche (zB. Cherimoyen).

Mein Speiseplan:
9:00 1,8kg Wassermelone
10:15 4 Karotten, 3 Äpfel Topaz, 200g Heidelbeeren
15:00 200g Erdnüsse
20:00 12 Safus

Projekt 365 – Episode 149

Liebe Leser,

Öffnet man die Augen,
so wird jeder Tag zum Erlebnis.

Oskar Kokoschka

Eine schöne Zeit
Johannes

Das letzte Lamm

Liebe Leser,

heute habe ich das letzte Stück Lammkotelette der letzten Lieferung verputzt :(. Die Portion war mit 355g eher durchschnittlich. Ich hätte aber durchaus noch mehr essen können, was darauf hindeutet, dass mein Bedarf groß ist. Aber zum Glück kommt ja am Mittwoch eine neue Lieferung.

Mein Speiseplan:
9:45 1,8kg Wassermelone brutto
11:15 4 Karotten, 500g Erdbeeren
15:15 200g Erdnüsse
20:30 355g Lammkotelette

Eine schöne Zeit
Johannes

Projekt 365 – Episode 148

Liebe Leser,

Alle Kraft, die wir fortgeben, kommt erfahren und verwandelt wieder über uns.

Rainer Maria Rilke

Eine schöne Zeit
Johannes